Rückbildung mit Yoga-Elementen

Tage & Uhrzeit
22. August 2025 bis 10. Oktober 2025
8:45 - 10:10

Kurs-Ort
Ahrtaler Hebammenzimmer


Blockaden und Verspannungen können sich lösen und Energie kann fließen, unsere Intuition wird geschärft. Yoga gemeinsam oder nur für Mama bringt Freude und neue Kraft.

  • Freitag um 08.45 Uhr
  • keine Vorkenntnisse erforderlich
  • 7 Kurseinheiten
    gerne mit Kind / Baby
  • alle Kassen
  • Entbindungsort ist unrelevant

Sechs bis acht Wochen nach normaler Geburt und frühestens 12 Wochen nach Kaiserschnitt darf die aktive Rückbildung begonnen werden. Ab diesem Zeitraum, bis Beendigung des achten Monats nach Geburt zahlt die Krankenkasse die teilgenommenen Rückbildungsstunden eines Kurses. Die Rückbildung ist auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmt, denn der Körper formt sich neu, der Beckenboden, sowie die gesamte Haltemuskulatur will trainiert und stabilisiert werden.

Gerne biete ich Ihnen darüber hinaus einen After-Rückbildung an. Dieser ist ein gerne gebuchter Rückbildungskurs nach der Rückbildung zur Vertiefung, Wiederholung der Übungen und üben, üben, üben….

Kurs-Anmeldung

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