Rückbildung mit
Yoga-Elementen
Yoga-Elementen
Durch die Zeit der Schwangerschaft und Geburt ist der weibliche Körper vielen Veränderungen begegnet. 6-8 Wochen nach normaler Geburt und 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt darf die aktive Rückbildung begonnen werden.
- Start: Donnerstag- und Freitagvormittag in Bad Neuenahr
- Ablauf: 85 Min, 1x wöchentlich, 7 Einheiten
- Preis: Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen
Die Rückbildung ist auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmt, denn der Körper formt sich neu, der Beckenboden, sowie die gesamte Haltemuskulatur will trainiert und stabilisiert werden, Verspannungen werden gelöst.
Gerne biete ich Ihnen darüber hinaus eine After-Rückbildung an. Dieser ist ein gerne gebuchter Rückbildungskurs nach der Rückbildung zur Vertiefung, Wiederholung der Übungen und üben, üben, üben….
Der Kurs kann in den schönen Räumlichkeiten der „Villa Vineta“ in Bad Neuenahr-Ahrweiler besucht werden.