Schwangeren-Yoga_plus

Tage & Uhrzeit
28. Oktober 2025 bis 9. Dezember 2025
18:00 - 19:15

Kurs-Ort
Ahrtaler Hebammenzimmer


Durch das Lösen von Blockaden kehren Sie harmonisch und gelassener in den meist gestressten Alltag zurück.

  • Dienstag um 18.00 Uhr
  • keine Vorkenntnisse erforderlich
  • 7 Kurseinheiten
  • 110 Euro pro Kurs

Yoga ist ab der 16. Schwangerschaftswoche geeignet und bietet Ihnen die Möglichkeit, mit körperlichen Veränderungen besser zurecht zukommen, sowie Beschwerden und typischen Haltungsfehlern vorzubeugen.
Die angeleitete, bewusste Atmung und Durchführung der Übungen fördert die Entspannung und Erholung, sowie ein intensives Erlebnis zwischen Mutter und Kind. Die bewusste Atmung hilft Mutter und Kind im Einklang durch die Geburt, schon ab Wehenbeginn.

Neue Übungen im Kurs zur Stärkung / Erhalt der Haltemuskulatur (Beckenboden, Rücken, Babybauch) können vom Yoga abweichen.

Dieser Kurs ist ungeeignet bei u.a folgenden medizinischen Problematiken:  – Blutungen, – Cerclage, – Placenta praevia, – schlecht eingestellter Blutdruck, – Herzerkrankungen, –  evtl. Symphysenlockerung (Teilnahme mit Arzt absprechen), unklarer Schwindel, Bandscheibenvorfall

 

Kurs-Anmeldung

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